デトックスとは？
デトックスとは「解毒」という意味で
体内に蓄積されている有害な毒素を
排出する健康法です。
有害物質の７０％は大便で排出されますが、
食生活の乱れやストレスなどで効果的に毒素が
排出されていないと考えられます。
私たちの身のまわりには毒素が沢山存在しています。
毒素といわれてもピンとこないでしょうが、
誰にでも体内に毒素は溜まっているのです。
有害金属を含む工場や自動車の排ガスによる大気汚染、
海に垂れ流された汚水によって汚染された魚、
野菜についた残留農薬、 ジャンクフードの食品添加物、
腸内にたまった悪玉菌などが体の不調の原因になり、
ダイエットしてもなかなか痩せないという現象が起こるのです。
デトックスに重要なのは、上手に汗をかくことです
【参考元】 デトックスについて
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