決定版デトックス―体にたまった「毒」をとり除く!
決定版デトックス―体にたまった「毒」をとり除く!
本部 千博
主婦と生活社 刊
発売日 2005-09
＜読者コメント＞
手軽にできる断食は効果あり！
2005-09-16 たぶん発売と同時に本書を買ったと思います。
デトックス関連の本はたくさんでているのですが、
内容もポイントが押さえられているのでわかりやすく、
すぐにやってみようという気になります。
ほかの本とは明らかに違う納得できる方法が紹介されて
いるので参考になります。
で、さっそく試したのが「くず断食」。葛にそんな栄養があるとは
知りませんでした。
調べたら結構古くから日本で食べられているんです。
すぐに健康食品店に葛を買いにいって、ハチミツや梅干しなどを
入れて、一日３回食べました。
１日目は満腹感が得られないので辛かったのですが、２日目から
からだが軽くなったような気がしました。
会社の接待があったので２日で止めてしまいましたが、
なかなか体調はいい感じです。
来週あたり１週間してみます。
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